Magniý
Magniý iým seljermelerinde Mg bilen belgilenýän mineral elementdir; onuň görkezijisi iýmiň, mineral önümiň ýa-da tutuş rasionyň görkezilen agram esasynda näçe magniý saklaýandygyny aňladýar. Mg elementiň himiki belgisi, kiçi harp bilen ýazylan mg bolsa milligram birligidir. Şonuň üçin «Mg, mg/kg» diýen ýazgyda elementiň ady hem, ölçeg birligi hem bar.
HerdMobile saýlan iýmleriňizden we olaryň gündelik mukdarlaryndan rasion düzýär. Magniniň konsentrasiýasyny şol bir agram esasynda alnan mukdara köpeldip, ähli iýmleriň goşandyny jemlemek mineral önümiň etiketkasyny ýa-da ot-iým seljermesini rasiondaky mukdarlar bilen deňeşdirmäge kömek edýär.
Redaktor: Ender Soyuince · HerdMobile-yň makalalary barada
Iým seljermesinde Mg bilen mg nähili tapawutlanýar?
Baş harply M bilen ýazylan Mg magniniň himiki belgisi, kiçi harply mg bolsa milligram birligidir. Seljerme netijesinde ikisi bile gelip biler: Mg elementiň adyny, yzyndaky mg/kg ýa-da göterim bolsa onuň mukdarynyň nähili görkezilýändigini aňladýar. Himiki belgi haýsy ýokumly madda barada gürrüň gidýändigini, birlik bolsa ölçegi düşündirýär. Telefonyň kiçi ekranynda ýa-da ýazgysy solan etiketkada bulary garyşdyrmak aňsat. Magniniň sanyny depderiňize geçirmezden ýa-da önümleri deňeşdirmezden öň, elementiň belgisini we ölçeg birligini hersini aýratyn barlaň.
Rasiondaky magniý mukdary nähili hasaplanýar?
Rasionyň magniý üpjünçiligini tapmak üçin her iýmiň magniý konsentrasiýasy şol bir agram esasynda alnan mukdaryna köpeldilýär, soňra ähli goşantlar jemlenýär. Gury madda iýmiň suwy aýrylandan soň galýan bölegidir; tebigy agram bolsa suwy hem öz içine alýar. Mineral önümiň umumy agramynyň belli bir göterimi magniýdir we rasiona näçe magniý girýändigini şol göterim kesgitleýär. Iri baldakly ot-iým, konsentrat we mineral önüm hersi öz goşandyny berýär. Tebigy agramdaky konsentrasiýany gury madda mukdaryna ýa-da tersine köpeltmek hasaby ýalňyş çykarýar.
Hojalykdan bir mysal
Mysal üçin, iki mineral önümiň hersinden tebigy agramda 100 g çekilsin. A önüminde tebigy agram boýunça 5%, B önüminde bolsa 10% magniý bar diýeliň. A önümi 100 × 0,05 = 5 g, ýagny 5 000 mg magniý berýär. B önümi 100 × 0,10 = 10 g, ýagny 10 000 mg magniý berýär. Şol bir agramda B önüminden iki esse köp magniý alynýar.
Rasiondaky her iým magniý üpjünçiligine goşant goşýarmy?
Düzüminde magniý bolan her iým rasionyň umumy magniý mukdaryna goşant goşýar: iri baldakly ot-iým hem, taýýar goşma iým hem, mineral önüm hem. Her goşant konsentrasiýadan we şol bir agram esasynda alnan mukdardan hasaplanýar. Sany az görünýär diýip ot-iými hasaba goşmazlyk, umumy üpjünçiligi hakykydan pes görkezýär.
Magniniň görkezijisi aýratyn iýme däl-de, tutuş rasiona degişli bolup bilermi?
Hawa, magniniň görkezijisi seljerilen materiala we agram esasyna görä aýratyn iýme, mineral önüme ýa-da tutuş rasiona degişli bolup biler. Nusganyň bir iýmdendigini ýa-da garylan rasiondandygyny seljerme hasabatynyň adyndan barlaň. Tutuş rasionyň netijesi ähli iýmleri eýýäm öz içine alýar; ony aýratyn iýmleriň goşandyna ýene goşmak şol mukdary gaýtadan sanamak bolýar.